Dimanche 21 décembre 7 21 /12 /Déc 18:37

Guide du massage érotique destiné aux couples

 

 

 







La peau est le plus grand organe sensitif du corps; il n'est pas surprenant que les massages puissent être très stimulants. Ajoutez quelques mouvements érotiques et vous obtiendrez une expérience sensuelle que vous n'êtes pas près d'oublier.

 




Se mettre dans l'ambiance

 




Avant de donner ou de recevoir un massage érotique, prenez le temps de préparer une ambiance romantique et sexy.

 


Voici quelques suggestions :

  • Un excellent prélude à une séance de massage est un somptueux bain moussant, une douche ou encore un bain chaud, seul ou à deux. L'objectif est de se détendre en évacuant tout stress, et d'éveiller son corps et son esprit à la sensualité.
  • Pour améliorer l'expérience, utilisez des produits d'aromathérapie comme des chandelles, des lotions, et des huiles que l'on peut se procurer dans des boutiques de soins pour le corps.
  • Faites jouer une douce musique relaxante, mais assurez-vous de choisir quelque chose qui ne vous distraira pas de l'état d'esprit recherché. Essayez ces magasins de CD pour trouver la musique qui convient parfaitement.
  • Pensez à l'emplacement. Choisissez un endroit confortable, intime et sans distractions. Un lit, un sofa, et même le plancher sont des endroits idéals.
  • Lorsqu'il est question de vêtements, moins vous en portez, mieux vous vous porterez. Choisissez des vêtements amples, confortables, doux et que vous pouvez retirer facilement comme un drap, une serviette, une couverture ou encore une robe.
  • Rassemblez vos lubrifiants (à base d'eau ou de silicone), huiles, jouets, et gardez-les à votre portée. Pour connaître toute la panoplie dont vous pourriez avoir besoin, consultez la partie boutiques érotiques.

 


Pour commencer

 



Une fois que vous avez créé l'atmosphère désirée et que votre partenaire est détendu et prêt, commencez à masser doucement et lentement son dos et ses épaules. L'idée est de commencer lentement puis d'augmenter progressivement, et de finalement vous déplacer vers les zones érogènes, plus sensibles.


À mesure que vous explorez le corps de votre partenaire, maintenez des mouvements rythmés et symétriques en commençant par de longs mouvements glissés et en allant de plus en plus en profondeur. Et n'oubliez pas de communiquer. Vous n'avez pas nécessairement à demander si chaque mouvement est agréable, mais n'hésitez pas à demander si la personne désire des mouvements plus ou moins profonds, et assurez-vous d'être à l'écoute de la respiration de votre partenaire; c'est une excellente indication du niveau de satisfaction.


Des épaules et du dos, remontez vers le cou et le cuir chevelu, puis redescendez en massant vers les épaules, les bras, le haut du dos, le bas du dos, les fesses, les cuisses, les mollets et les pieds, puis faites tourner votre partenaire sur le dos, et massez l'autre côté. Il est préférable de masser certaines parties doucement, et d'en masser d'autres plus en profondeur. N'hésitez pas à le demander. N'oubliez pas, lorsqu'il est question de massage érotique, toutes les parties du corps compte, pour ainsi dire.


Lorsque vous glissez sur les jambes, vers le haut et vers le bas, effleurez les parties génitales. Une fois le devant des jambes et des pieds terminé, remontez en glissant et effleurez doucement les parties génitales ainsi que les zones érogènes sensibles (l'intérieur des cuisses, la région pubienne, le ventre, et les mamelons) et taquinez-les doucement. C'est souvent à cet instant précis que l'énergie sexuelle augmente, ce qui en fait un moment opportun pour commencer à vous concentrer plus explicitement sur des activités sexuelles.


Pour le reste du massage, vous pouvez vous concentrer sur les parties génitales, et y inclure quelques mouvements sur le reste du corps afin de diffuser, d'équilibrer et de mélanger les différentes sensations.

 



Techniques érotiques

 



Durant le massage des parties génitales de votre partenaire, la lubrification et la communication sont essentielles pour avoir du plaisir. Assurez-vous qu'il y a assez des deux.


Le principe derrière le massage des parties génitales est d'utiliser différentes techniques pour amener votre partenaire au paroxysme, mais lentement.

 



Voici quelques façons de stimuler votre partenaire :

 



Homme


 

  • Laissez son pénis reposer sur son ventre, prenez ses testicules dans une main placée en coupe. Le talon de la paume de votre main libre glisse de haut en bas sur le dessous du pénis jusqu'au bout.
  • Ramenez une main vers le bas, en caressant le pénis à partir du bout jusqu'en bas. Une fois la main en bas, relâchez. Pendant ce temps, ramenez votre autre main au bout du pénis et refaites la caresse créant ainsi un mouvement alterné.
  • Prenez le pénis dans votre main, et caressez-le doucement et sensuellement durant une dizaine de secondes, puis faites une caresse rapide de haut en bas. Recommencez à le caresser, puis faites cette fois-ci deux caresses rapides de haut en bas. Recommencez à le caresser, et faites trois caresses rapides de haut en bas, et ainsi de suite.
  • Tournez doucement le gland du pénis comme si vous tentiez de tourner une poignée de porte. Tournez ensuite de l'autre côté. Recommencez. Cette caresse peut être améliorée si vous utilisez l'autre main pour étirer la peau du pénis vers la base.

 


Femmes

 



Beaucoup de femmes peuvent parvenir à l'orgasme de deux façons différentes : grâce à la stimulation du point G, ou encore à la stimulation du clitoris. Les orgasmes clitoridiens sont décrits comme étant plus vifs, tandis que les orgasmes du point G sont plus profonds. L'excitation sexuelle chez la femme est habituellement plus longue à créer, mais les femmes peuvent expérimenter de multiples orgasmes si la stimulation se poursuit.


Le point G est un endroit situé sur la paroi antérieure du vagin, juste derrière l'os pubien, à environ deux pouces de profondeur. Une femme peut souvent vous informer lorsque vous avez trouvé son point G, et il est plus strié au toucher que les tissus environnants.

  • Placez une main bien lubrifiée sur ses lèvres, les doigts vers le bas. Tirez vers le haut, vers son nombril et alternez les mains. Explorez ses petites et ses grandes lèvres avec vos doigts. Tirez doucement sur une, puis sur l'autre. Frottez gentiment les grandes lèvres entre votre pouce et votre index, puis faites la même chose avec les petites lèvres.
  • Entrez vos deux premiers doigts dans son vagin, puis arquez votre pouce vers l'arrière comme si vous faisiez du pouce et poussez vers l'intérieur jusqu'à ce que votre pouce repose sur son clitoris. Vous pouvez utiliser différents mouvements de poussée ou de torsion dans cette position. Vous pouvez aussi faire vibrer votre main entière.
  • Apposez votre index en demi cercle entre ses petites et ses grandes lèvres, du périnée (partie entre son vagin et son anus) jusque par-dessus son clitoris.
  • Entrez votre pouce dans son vagin, courbez votre main de façon à recouvrir son clitoris, et déposez le bout de vos doigts dans le haut de son os pubien. Alternez la stimulation entre son point G, à l'intérieur (la voûte du vagin) et son clitoris.



Par Anaïs - Publié dans : Articles divers - Communauté : Plaisirs des sens...
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Dimanche 21 décembre 7 21 /12 /Déc 18:44

Découvrez les massages californiens !

 

 

 

 







Aucune circonstance de la vie n'est plus intime, plus engageante que la relation sexuelle. Aucune n'investit plus le toucher que ce "corps à corps" au-delà des mots. C'est par le toucher que se partagent sentiments et plaisir. Un toucher de qualité, qui apporte confiance et sécurité, qui réveille et sensibilise le corps prédispose à un acte amoureux plus satisfaisant et plus complet.


Ce toucher à l'écoute de l'autre est l'un des fondements du massage californien, une méthode de massage non médicale apparue dans les années soixante aux Etats-Unis.

 



La peau, organe privilégié du plaisir

 



Le massage californien est d'abord un massage relaxant qui privilégie de grands mouvements lents et enveloppants qui couvrent tout le corps.

Pratiqué entre partenaires, ce massage leur permet de se détendre mutuellement, de se rendre disponibles en laissant de côté tous les soucis de la vie quotidienne. S'accorder du temps pour se retrouver, s'occuper ainsi l'un de l'autre crée un espace de partage et une ambiance d'intimité et de complicité propice à l'échange amoureux.

 



720 000 terminaisons nerveuses à stimuler...

 



Le toucher global et unifiant du massage californien ranime aussi la sensibilité du corps en stimulant les quelques 720 000 (!) terminaisons nerveuses qui font de la peau l'organe privilégié du plaisir. Deux femmes sur trois se plaignent que leur partenaire masculin ne les caresse pas suffisamment durant l'étreinte sexuelle. Elles n'expriment pas seulement leur besoin de caresses génitales préliminaires à l'acte lui-même, mais plus largement leur désir que leur partenaire ne néglige pas le reste du corps. Le massage des zones érogènes, le bas du dos, l'intérieur des jambes et la nuque, attise et amplifie le désir, prépare à une jouissance plus intense.

En érotisant tout le corps, elles répartissent la charge sexuelle trop souvent concentrée sur les organes génitaux et source de rapports abrégés et insatisfaisants.


Précipitation, brusquerie, manque de sensibilité ou de délicatesse privent les deux partenaires des délices de la sensualité et de l'extase de la jouissance. Ce toucher qui sent l'autre et l'anime, le valorise et lui donne confiance, nous donne envie de le rencontrer au plus profond de nous-mêmes.


Cet art du toucher s'apprend. Chacun peut s'y essayer : aucune connaissance anatomique n'est nécessaire, les gestes sont simples à pratiquer et sans danger.

 



Apprendre l'art du toucher

 



Prenez le temps de découvrir ces quelques expériences pour vivre les bienfaits du massage californien.

 



Massage du dos :

 



Placé à la tête de votre partenaire, descendez avec vos deux mains bien à plat de chaque côté de la colonne vertébrale dans l'axe du dos en laissant un espace entre vos deux mains pour la crête osseuse des vertèbres. Vos mains épousent parfaitement la forme du corps, elles relâchent leur pression sur les endroits douloureux, elles ralentissent et s'enfoncent dans la cambrure du bas du dos. Vos deux mains se rassemblent sur le sacrum, l'os en haut du pli fessier, enveloppent la rondeur des fesses et reviennent par les flancs en glissant à la limite du contact avec le sol, comme si vous vouliez vous glisser sous le corps et le soulever. Arrivées sous les aisselles, les mains tirent légèrement les épaules vers le haut avant de revenir à la position de départ.


Synchronisez votre mouvement avec la respiration de votre partenaire : descendez le long du dos pendant l'expiration, remontez par les flancs lorsqu'il inspire. Si son expiration est trop courte pour vous permettre de descendre tout le long du dos, effectuez le mouvement sur deux ou trois respirations. Avant de revenir par les flancs, vous devez sentir sous les doigts, de chaque côté du corps de votre partenaire, les pointes osseuses des os du bassin (os iliaques) sur l'avant du corps.


Donnez une impression de poussée et d'allongement vers les pieds lorsque vous descendez le long du dos, et une impression d'étirement vers la tête dans le mouvement de retour par les flancs.


Ce geste est un mouvement de base de détente de tout le dos extrêmement bienfaisant. Vous pouvez le répéter plusieurs fois en augmentant progressivement votre pression au fur et à mesure que le dos de votre partenaire se relâche.

 



Massage du buste :

 



Installé à la tête de votre partenaire, allongé sur le dos, commencez avec les deux mains posées sur le haut de la poitrine, sous les clavicules, et descendez dans l'axe du buste. Puis prolongez votre mouvement glissé jusqu'au bas ventre, avant d'écarter les mains et de sentir sous vos paumes les pointes des os du bassin - os iliaque.

Passez alors sur les flancs en cherchant presque à vous glisser sous le dos, et remontez vers les aisselles en étirant les flancs avant de revenir à la position de départ. Vous pouvez même aller jusqu'à soulever légèrement le buste. Harmonisez votre mouvement à la respiration de votre partenaire : vous descendez vers le ventre lorsqu'il expire et vous remontez par les côtés lorsqu'il inspire. Répétez plusieurs fois. A partir du même mouvement, prolongez votre mouvement sur les bras en pivotant sur les épaules avant de glisser sur les bras jusqu'aux mains.

Si les bras de votre partenaire sont trop longs pour que vous puissiez accomplir le mouvement confortablement, penchez-vous d'un côté pour parvenir jusqu'à une main puis de l'autre. Il vous faudra de toutes façons vous avancer au-dessus de votre partenaire.

 



Massage du ventre :

 



Venez vous asseoir sur le côté droit de votre partenaire, à la hauteur de la taille. Commencez par poser vos deux mains à plat sur l'abdomen et sentez tranquillement la respiration pendant quelques instants. Le massage débute ensuite par un mouvement circulaire assez lent de vos mains sur toute la surface du ventre et dans le sens des aiguilles d'une montre pour aider au transit intestinal.


Vous pouvez effectuer ce geste les deux mains côte à côte ou, mieux, avec vos deux mains qui effectuent chacune un cercle en se croisant à chaque passage. Commencez par un massage superficiel avant d'augmenter progressivement la pression lorsque votre partenaire expire. Elargissez votre mouvement pour englober les flancs.
Massez ainsi pendant plusieurs minutes.


Ce geste, très simple à accomplir, relâche progressivement les tensions de l'abdomen et apporte une grande sensation de chaleur et de bien-être dans le ventre. Petit à petit la respiration de votre partenaire se fait plus calme et plus aisée.


Le massage californien favorise une expression plus spontanée du corps mais aussi de la tendresse. Il permet d'être plus à l'aise dans notre corps, de nous sentir respecté, apprécié et aimé de notre partenaire. Il relâche les tensions musculaires qui nous limitent. Dans cette réconciliation, des ardeurs du corps et des élans du coeur, le toucher devient un véritable acte d'amour.



Par Anaïs - Publié dans : Articles divers - Communauté : Plaisirs des sens...
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